ZDROWE ODŻYWIANIE NA CO DZIEŃ
12 grudnia w naszej szkole odbyło się spotkanie z dietetykiem - Panią Anną Furtok, poświęcone tematyce zdrowego odżywiania. W prelekcji wzięli udział uczniowie klas 6a i 6b, którzy mieli okazję poszerzyć swoją wiedzę na temat prawidłowych nawyków żywieniowych.
Na wstępie prowadząca omówiła piramidę zdrowego odżywiania i stylu życia. Podkreśliła rolę warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, białka oraz odpowiedniego nawodnienia organizmu. Wyjaśniła, dlaczego ważne są zjedzenie śniadania przed wyjściem do szkoły, regularne spożywanie posiłków i systematyczna aktywność fizyczna. Poruszyła temat ograniczania słodyczy, fast foodów, napojów słodzonych. Uczestnicy dowiedzieli się o korzyściach wynikających z „odchudzenia” kuchni i zdrowych przekąskach, które można przyrządzić samemu. Na zakończenie była mowa o przyczynach i skutkach otyłości, która dotyka coraz większej liczby dzieci i młodzieży.
Były to ważne i wartościowe zajęcia, które z pewnością przyczynią się do kształtowania zdrowych nawyków żywieniowych wśród naszych uczniów.
Beata Matusiak
